中国的人口压力在不久前一度成为社会焦虑的源头，彼时人口压力被视为阻碍国家发展的重大难题，然而，随着时间的推移，现如今，十三亿人口却在人们的眼中显得不足。究竟是什么导致了从“过剩”到“短缺”的转变？
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上个世纪8亿太多，21世纪13亿又太少
在上个世纪，经济较为落后、医疗条件不足的情况下，高生育率是人们对抚养老年人口、劳动力需求以及对高儿童死亡率的自然反应。且在许多社区，大家庭被视为社会地位和经济安全的象征，因此鼓励生育。
但随着新生儿越来越多，当中国的人口接近八亿时，在发展跟不上人口增长速度的年代，对土地、水、食物等基础资源的需求增大，逐渐引发物资匮乏的问题，同时基础配套设施和服务的负担也逐渐增大。
如医疗、教育、住房、交通等，劳动力市场供应也存在供大于求的现象，就业越发困难，贫困和社会不稳定的风险增加。人口过多便成为了发展的绊脚石。
为了降低过剩的人口数量，中国政府实施了一系列的控制政策，其中最为人所熟知的就是“计划生育”政策。之后几年的数据表明，该政策在控制人口数量过剩上有了显而易见的成效。
然而，随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，人口问题开始出现新的变化。一方面，由于计划生育政策和年轻人推迟生育、减少生育的趋势，导致人口增长开始放缓；第二个方面，由于生活水平提高和医疗条件改善，人口平均寿命增长，老龄人口比例上升，形成了人口老龄化的问题。另外一层原因是人口流动和移民，打破了本土人口结构的平衡状态。
现在，中国的人口数量已经超过十三亿，但社会开始面临可用劳动力数量不足的问题。
一方面，可为社会建设提供服务的适龄青年越来越少，对经济发展构成压力；另一方面，老龄人口比例增加，对社会保障系统形成挑战。
应对人口挑战：国家政策宏观调控必不可少
人口问题是一个复杂的社会问题，需要多方面的策略和行动来应对。
对于生育率的问题，可以通过优化人口政策来激励生育。
虽然目前国家鼓励生育三胎，但同时应该匹配更多的生育和育儿福利，才能从思想上鼓励适龄青年的生育观，如育儿假、免费或低成本的育儿服务、教育补贴等。
针对老龄顽疾，提升公共服务和社会保障是最基本的解决方式。提供更多的保障服务，如养老院、社区服务、健康保险等。
增加对低收入和贫困老年人的经济支持；以及提升医疗保健服务，特别是针对老年人的就医问题。
基于低生育率和老龄化形成的劳动力短缺的问题，除了以上两种方式做逐步的改善未来状态外，还可以通过提高思想境界及个人技能改变既存的现状。提供更多的教育机会，让更多的人拥有技能和知识，以满足劳动市场的需求；同时，也可以提供职业培训和继续教育，让劳动力能够适应快速变化的工作环境。
当然通过科技创新来解放双手，也将是应对劳动力短缺的一个重要手段。通过提高科技智能劳动力，减少对青壮年的依赖；通过医疗技术的进步，提高人口的健康水平和寿命；通过社会创新，提高公共服务的效率和质量。
保证民族数量和质量：个人微观把控身体力行
在人口问题上，除了跟随国家宏观调控外，还需要落实到每个人的实际行动中。
合理规划家庭，做到负责任的生育。这不仅包括生育的数量，还包括对子女的教育和成长负责，每个孩子都是国家和民族的未来，他们的健康成长对于民族的质量至关重要。
提高文化敏感性。每个公民都应该理解和尊重不同的文化，但面对移民问题上需要保持高度警惕性，避免“移民陷阱”。
提升自身的知识和技能。提高个人的就业能力和竞争力，使自己在本地有更多的就业和发展机会，敦促个人有足够的能力进行本地投资或创业。既可以吸引和留住人才，同时，这也有助于促进本土经济的快速发展。
结语：
无论“嫌多”还是“嫌少”，反映的是中国社会经济发展和人口结构变化自然历程。在应对新的人口问题时，不必过于焦虑，结合灵活的政策调整，加上提高人口质量，培养更多的人才，当下的人口问题是挑战也未免不会成为机遇。
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